《我的瑜伽老师》

分集列表

• 第1集

  平衡木上的最后一跳

  省队选拔赛现场，林珊在完成高难度空翻时落地失误，膝盖重伤。看台上母亲的呼喊声成为她昏迷前最后的记忆。

  46分钟
• 第2集

  失语

  术后康复期间，林珊拒绝与任何人交流，包括心理医生。母亲林秀芳翻遍医书，在朋友推荐下找到一家不起眼的瑜伽馆。

  44分钟
• 第3集

  第一堂课

  陈默要求林珊完成一个后弯动作，林珊摔倒在地，愤怒地瞪着他。陈默没有扶她，只是平静地说：“明天同一时间。”

  45分钟
• 第4集

  身体的记忆

  陈默开始用瑜伽体式唤醒林珊对身体的感知。林珊在某个瞬间突然流泪，但依然没有开口说话。

  45分钟
• 第5集

  呼吸的节奏

  林珊开始主动提前到馆里练习。她在镜子里看到自己的体态正在改变，第一次对陈默点了点头。

  43分钟
• 第6集

  沉默的教练

  瑜伽馆其他学员议论陈默的过去。林珊听到只言片语，开始对这位教练产生好奇。

  45分钟
• 第7集

  开口

  在一次高难度体式尝试中，林珊突然喊出“等等”。这是她受伤后第一次主动说话。陈默的表情闪过一丝不易察觉的震动。

  47分钟
• 第8集

  母亲的期望

  林秀芳看到女儿的变化，提出让她重回体操队。林珊拒绝，母女爆发激烈争吵。陈默在门外听见了一切。

  45分钟
• 第9集

  平衡木

  陈默在馆里架起一根平衡木，让林珊在上面练习呼吸。林珊颤抖着走完全程，下来后抱住陈默痛哭。

  46分钟
• 第10集

  旧伤

  林珊的膝盖疼痛复发，医生警告她可能永远无法回到竞技状态。陈默调整了训练方案，加入更多疗愈体式。

  44分钟
• 第11集

  公开课

  瑜伽馆举办社区公开课，林珊被邀请做示范。她在众人面前完成了一套流畅的动作，赢得掌声。

  45分钟
• 第12集

  照片

  林珊在陈默的办公室找书时，发现一本旧相册。里面有一张十年前的比赛照片，陈默站在对手队伍的教练席上。

  46分钟
• 第13集

  质问

  林珊拿着照片质问陈默。陈默承认自己曾是那支队伍的助理教练，但对林珊的受伤并不知情。

  45分钟
• 第14集

  裂缝

  林珊停止上课，把自己关在家里。林秀芳发现女儿的状态比受伤时更糟，却无法问出原因。

  44分钟
• 第15集

  真相的一部分

  陈默找到林秀芳，说出当年的真相：他曾在赛前提醒主教练林珊的动作有风险，但未被采纳。他离开那支队伍，正是因为这起事件。

  47分钟
• 第16集

  重回瑜伽馆

  林珊在母亲的劝说下回到瑜伽馆。她没有原谅陈默，但同意继续练习。两人之间多了一层小心翼翼的距离。

  45分钟
• 第17集

  独立的练习

  陈默不再手把手指导，让林珊自己制定训练计划。林珊第一次独立完成整套流瑜伽，感到前所未有的自由。

  43分钟
• 第18集

  对手

  林珊在康复中心遇到当年顶替她位置的队友。对方的愧疚和闪躲让林珊意识到，那场事故影响的不止她一个人。

  46分钟
• 第19集

  对峙

  林珊约陈默长谈。她问出那个一直压在心底的问题：“如果那天你阻止了，我会不会不一样？”陈默沉默很久，说：“我不知道。但你现在可以不一样。”

  48分钟
• 第20集

  原谅

  林珊在冥想中回忆起受伤的瞬间，第一次没有感到恐惧。她给陈默发了一条消息：“明天见。”

  45分钟
• 第21集

  公开表演

  林珊决定参加康复中心的年度表演。她邀请陈默到场观看，但陈默没有出现。

  44分钟
• 第22集

  呼吸之间

  表演当天，林珊独自完成了一套融合体操与瑜伽的动作。结束时她看向观众席，陈默站在最后一排，对她微微点头。

  47分钟
• 第23集

  告别

  陈默决定关闭瑜伽馆，去偏远地区做公益教学。林珊帮他收拾东西，两人在空荡荡的馆里最后一次一起练习。

  46分钟
• 第24集

  第二次起跳

  林珊被邀请回省队担任青少年组的辅助教练。她站在平衡木旁，看着小队员起跳，终于露出了释然的笑容。

  48分钟